Firemní Dny zdraví: malá změna, která přináší velký efekt

Zdraví zaměstnanců je základ úspěšné firmy. A dobrá zpráva? Od ledna 2026 se limit pro benefity v oblasti zdraví zvyšuje na 48 967 Kč. Firmy tak budou mít ještě víc možností, jak investovat do zdraví a pohody svých lidí. Přesně tam, kde vzniká jejich výkon i loajalita.

Firemní Dny zdraví: prevence, zážitek i motivace

Dny zdraví se v posledních letech staly jedním z nejoblíbenějších nástrojů péče o zaměstnance. Nabízejí kombinaci prevence, vzdělávání i společného zážitku. Pomáhají snižovat stres, posilují týmového ducha a ukazují, že zaměstnavatel svým lidem opravdu naslouchá.

Zaměstnanci oceňují, že se mohou zastavit, dozvědět se něco nového a udělat konkrétní krok pro své zdraví. A zaměstnavatel vidí, že se do práce vrací tým plný energie a dobré nálady. Každá firma má jiné tempo i potřeby. Dny zdraví se dají nastavit tak, aby přesně odpovídaly prostředí vaší firmy, od kanceláří přes výrobu až po terén.

Jak mohou Dny zdraví vypadat

• Konzultace s odborníky
  Lékaři, fyzioterapeuti nebo výživoví poradci poradí, jak předcházet únavě, bolestem zad nebo potížím z jednostranné zátěže. Pomohou i s osobní prevencí a regenerací.
• Workshopy a mini tréninky
  Krátké praktické bloky zaměřené na zvládání stresu, uvolnění těla a zlepšení každodenních návyků. Zkušení lektoři zapojují účastníky do pohybu i interakce, aby si z akce opravdu něco odnesli.
• Zdravotní stanoviště a měření
  Diagnostika tělesného složení, měření tlaku, zraku nebo únavy. Lidé si také odnášejí konkrétní tipy, jak upravit spánek, pitný režim nebo stravování.
• Webináře a besedy
  Pro týmy, které pracují hybridně, jsou ideální online formáty. Inspirativní setkání s odborníky či známými osobnostmi dokážou otevřít témata duševní pohody nebo vyváženého životního stylu.

Každé prostředí si žádá jiný přístup

Zdraví ve firmě nevypadá všude stejně. Jiný typ zátěže má člověk, který sedí osm hodin u počítače, a jiný ten, kdo tráví den na nohách nebo v autě. Proto se program Dny zdraví vždy tvoří na míru konkrétním podmínkám.

Na začátku pomáhá krátká konzultace – zjistíme, co zaměstnance nejvíc trápí, a podle toho nastavíme vhodné aktivity. Cílem je, aby si každý účastník odnesl něco praktického, co může využít hned druhý den, třeba jednoduchý strečink do kanceláře nebo tip, jak zvládat stres při směnách.

Programy pro různá pracovní prostředí

• Administrativní pracovníci
  Program zaměřený na ergonomii, uvolnění těla po dlouhém sezení a prevenci přetížení očí. Součástí bývají relaxační cvičení, konzultace s fyzioterapeutem i tipy na lepší soustředění.
• Výrobní pracovníci
  Důraz na správné držení těla, kompenzační pohyby a prevenci bolestí zad. Vhodné jsou i praktické ukázky, jak si ulevit během směny a přitom zůstat fit.
• Pracovníci v terénu
  Ideální pro obchodníky, servisní techniky nebo řidiče. Program se zaměřuje na pohyb během dne, regeneraci po dlouhém sezení a zdravé stravování na cestách.
• Programy na míru
  Pokud má vaše firma specifické prostředí nebo věkově rozmanitý tým, připravíme koncept, který zohlední všechny faktory – od rizik spojených s výkonem práce po aktuální potřeby kolektivu.

Proč se vyplatí investovat do zdraví zaměstnanců

Péče o zdraví lidí není jen o prevenci nemocí. Je to investice, která se vrací v nižší absenci, vyšší produktivitě i lepší atmosféře v týmu. Firmy, které zdraví podporují dlouhodobě, získávají zaměstnance, kteří jsou loajální, motivovaní a spokojenější.

Od ledna 2026 se navíc tato investice vyplatí ještě víc – limit pro benefity v oblasti zdraví se zvyšuje až na 48 967 Kč. Díky tomu mohou zaměstnavatelé nabídnout širší škálu benefitů, které pomáhají lidem cítit se dobře nejen v práci, ale i mimo ni.

Naplánovat Dny zdraví je snadnější, než se zdá. Pomůžeme vám vybrat téma, které nejvíc odpovídá vašemu týmu, a postaráme se o celý průběh, od přípravy po vyhodnocení.

---

Mám zájem o Dny zdraví